FITNESS FOR FUN
Am Abend bieten wir dir Spaß mit Zumba Klassen oder unseren abgestimmten Functional Trainingsunterricht in unserem Fitnessstudio.
Auf Wunsch erhalten Sie einen Personal Trainer!
Enrico’s Fun, Fitness & Dance Studio / Via Maistra – 7502 Bever, St. Moritz
ZUMBA
ist eine Fitnessstunde, die aerobe Bewegungen mit den Schritten verschiedener Tanzarten kombiniert, eine Art Tanz-Fitness. Es wurde in den neunziger Jahren geboren und wurde immer erfolgreicher, weil es eine lustige Disziplin ist, die Körper und Geist verschiedene Vorteile bringt: eine neue und unterhaltsame Art, Muskeln zu trainieren.
TAE-BO
ist eine Disziplin, die Musik und Box- und Taekwondo-Bewegungen mischt: ein echtes Ganzkörpertraining. Aerobic, Kickboxen, Step, Martial Arts, begleitet von Musik: ein explosiver und dynamischer Aerobictraining, ein guter Weg, um Stress abzubauen und eine effektiver Training.
BODY-PUMP
ist ein Gruppentraining, das Aerobic und Bewegung mit Gewichten kombiniert. Aus neuseeländischer Herkunft, beinhaltet die Verwendung von Gewichten (mit Griffen zur freien Körperanwendung), einen Step und ein Gewicht. Es ist eine Aktivität für alle Altersgruppen, ein Ganzkörper-, effektives und lustiges Training, begleitet von Musik.
FUNCTIONAL TRAINING
ist ein Training zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit sowohl im Sport als auch im Alltag. Übungen werden durchgeführt, um einen starken und harmonischen Körper zu entwickeln. Die Ziele: Steigerung von Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit.
Weitere Informationen und Reservierungen:
SPORTS PARADISE, via Chantunela 1, 7513 Silvaplana – SCHWEIZ